每天好心情

維生素B群，是一群共有八個成員的水溶性維他命，為生長、發育、以及數種身體機能所不可或缺的必須營養素，成員彼此間存在著協同作用。「台灣預防保健協會」理事長趙順榮藥師指出，維生素B群，在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代謝工具。對於保護神經組織細胞、安定神經、舒緩焦慮也有助益。

◆避孕方法有很多種，保險套(正確使用，效果可達90%)、口服避孕藥(若正確服用，效果可達99.9%)及安全期計算法(失敗率是25%)、基礎體溫法(失敗率仍有7%)、子宮內避孕器(第一年可達97%)。、中斷法（體外射精）、避孕貼片、結紮。.避孕藥是持續服用只要安照服用方法既是安全而非第幾天有效............

男女有別
青春期開始，男女的外貌發生了變化，叫第二性徵。男性特徵：鬍鬚、喉節、寬肩、粗腰、腿毛、胸毛、肌肉發達。女性特徵：體架較小、皮膚柔潤、乳房隆起、續腰、豐臀（骨盆較大）、皮下脂肪較多。

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 ●維他命也稱為維生素Vitamin(維他命是音譯的俗稱，而維生素是營養學界的正式名稱，所以兩者都通用。)~是人體不可缺少的營養素，由波蘭科學家豐克為它命名，稱之為『維持生命的營養素』，在身體各種新陳代謝過程中扮演著重要的角色。